文章分類: 健康觀點

【後疫情時期 該如何重返平衡健康】 簡單卻重要，檢視你的生活失衡了嗎？

2021年的5月開始至今，對台灣人來說是段艱辛的時期，在歷經了將近2個多月的全員防疫抗戰下，所帶來的生活改變及......

防疫生活提案：換個心境，也許會比較舒坦！

2020年，世界因為一場新冠肺炎而天下大亂，對比其他國家，台灣可說是奇蹟似的躲過且能正常穩定的運作。然而，正當......

肩頸痠痛原因知多少？幾招舒緩方式報你知道

肩頸痠痛「頂叩叩」嗎？長時間久坐是不是讓你的肩頸僵硬，總覺得氣血不順？這類惱人的症狀相信許多人都能夠感同身受，......

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手腳冰冷怎麼辦？讓健康手環幫你找回溫暖！

握著手機，冷冷的感覺從拇指尖傳到身體，身體雖然暖暖像個火爐，四肢卻寒氣四溢！雙腳不斷摩擦，卻搓不出溫度，體會到......

失眠怎麼辦？靠運動解決失眠問題吧！

失眠是許多現代人心裡的惡夢！想想現在上班族的工作模式往往是「動腦」多過於「動身體」，實在不難明白為何失眠會如此......

睡前一杯酒讓睡眠品質更好？研究顯示：並不會

說到睡眠品質提升的關鍵，相信許多人應該聽過：睡前小酌一杯的說法吧？酒有一種我們無法抗拒的魔力，不同的酒種又能反......