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肩頸痠痛「頂叩叩」嗎?長時間久坐是不是讓你的肩頸僵硬,總覺得氣血不順?這類惱人的症狀相信許多人都能夠感同身受,......
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握著手機,冷冷的感覺從拇指尖傳到身體,身體雖然暖暖像個火爐,四肢卻寒氣四溢!雙腳不斷摩擦,卻搓不出溫度,體會到......
失眠是許多現代人心裡的惡夢!想想現在上班族的工作模式往往是「動腦」多過於「動身體」,實在不難明白為何失眠會如此......
說到睡眠品質提升的關鍵,相信許多人應該聽過:睡前小酌一杯的說法吧?酒有一種我們無法抗拒的魔力,不同的酒種又能反......
手機電磁波成為身體的健康新隱憂 電磁波是大自然中本就有的能量,但這幾十年間新科技的發明,讓我們暴露在比以往更多......
漫漫長夜,沒有什麼比躺在床上、盯著天花板一直睡不著還要更可怕的了! 睡覺原本是人類在一天中休養生息的好機會,身......
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