Artificer 實踐者

林凱勤 / 小胖

階梯有氧教練

為什麼我,選擇投入健身?

在學生時期的我,是一位小胖子,真的是一個超不愛運動的人!甚至覺得為什麼要滿頭大汗運動搞得很狼狽,吹吹冷氣、吃東西不是也很好?上大學之後,發現很多同班同學都參加運動類型的社團活動,有的更參加了校隊,那時候我覺得他們好像很有活力、很帥氣,同學間比較有人氣的,也是都是這些參加體育社團的同學。因為這樣開始,我才慢慢地跟他們一起參加體育活動,起初接觸時相當排斥,單純為了可以交朋友,培養出好像有在運動的感覺罷了。

而出了社會之後,意識到外型在第一印象中扮演頗為重要的角色,觀察那些外型好看的人,其實都有在接觸運動,也透過運動的習慣幫助自己維持體態。於是我開始學習跳舞、慢跑、游泳等運動,後來經由朋友的推薦開始上健身房,開啟接觸健身的人生。
剛上健身房時,以簡單的舞蹈課程為主,也跟一些教練日漸熟絡,慢慢建立對運動的信心跟喜愛,真正培養出運動的習慣!一兩年下來,教練們知道我的工作與物理治療相關,加上自己也喜歡運動,就鼓勵我去做教練培訓,除了本身已具備的學科能力外,再添加術科的能力,能夠更有效率地進行訓練。後來我自己也真的投入培訓,順利的取得認證,成為一名有氧教練。

在物理治療背景與有氧教練的雙重身分下,對於運動有了更深切的體悟,對於任何一個階段的運動,我都要有能力在當下提供學生所需要的訓練及安全性,並把學生需要強化的部分或姿態調整,透過運動的過程達到訓練目標。藉由教課的過程裡,我逐漸發現運動確實是可以執行一輩子的,運動帶來的好處延續性也更長!因為這些原因,讓我更熱愛運動,也更加投入在運動的教學。

運動是一個
可以執行一輩子的事情

「在與Artificer合作的過程中,不斷地給予老師資源、協助老師提升專業形象,對我而言就是一個很堅強的靠山,給了有醫療、運動背景的我,另一個發揮的舞台。 」

由於過去學習物理治療,遇到許多因為身體疼痛的人來就醫,除了提供他們醫療的協助外,其實身體肌肉狀況、睡眠品質,都會影響到疼痛的控制與運動表現,有些狀況甚至連目前的醫學都尚未能處理。

偶然的機會接觸到Artificer這個品牌,透過自己與家人的使用,發現獲得些許的改善,對我而言大多是在運動方面的表現提升,家人則是感覺到肌肉壓力紓減,睡眠品質也有提升,這兩項的改變,讓我後來深信原來Artificer是相當具有意義的,進而讓我願意推廣這樣的品牌。

同時,Artificer學院很積極的與各項專長的老師合作,很幸運的我也成為其中一員,合作過程中學院也不斷地給予老師資源、協助老師提升專業形象,對我而言就是一個很堅強的靠山,讓我的專長有更多延伸的機會。過程中也和許多專業的老師們互相交流,給了有醫療及運動背景的我,另一個發揮的舞台。

Artificer 對我而言

動靜皆宜且平衡

Artificer可以帶給身體更多的體能發揮、紓解身體壓力,達到動靜皆宜且平衡的最高表現!

Artificer實踐者小檔案

名字:林凱勤/小胖
從業時間:2009年
專項:階梯有氧、Hi Low 高低衝擊有氧、全方位雕塑、Pilates 皮拉提斯
追蹤老師:FB – Mimihoho