肩頸痠痛「頂叩叩」嗎？長時間久坐是不是讓你的肩頸僵硬，總覺得氣血不順？這類惱人的症狀相信許多人都能夠感同身受，但究竟是什麼原因，讓我們普遍都肩頸僵硬呢？又有什麼方式可以舒緩這令人難受的痠痛感？就讓我們來追根究底，看看是什麼原因導致這些讓人苦不堪言的痠痛吧！
▌肩頸痠痛找上門，原因出在這：
肩頸痠痛的原因很多，就來向大家說明一下
- 姿勢不良的影響 – 大部分的肌肉痠痛是因為姿勢不良導致的，隨著電腦、平板的出現，許多人長時間維持同一個姿勢，或是上班族久坐在電腦螢幕前坐太久，讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態，當肌肉無法放鬆就造成了血液流通不順，痠痛僵硬便伴隨而來！
- 越來越大的生活壓力 – 生活壓力造成的肩頸僵直也不容忽視，壓力過大讓肌肉不自覺的緊繃，同樣時間一久，肌肉漸漸疲乏，肩頸痠痛便隨後而至。
- 其他疾病的影響 – 再來則是因疾病造成的肩頸痠痛問題，例如心絞痛的痛點也包含肩頸部位，這類痠痛就無法依賴針對肩頸部位的改善，需要專業的醫生診治。這類的疼痛常常會讓人誤以為只是平常的肩頸痠痛，因此如果有久久不能舒緩的疼痛要特別注意，建議到醫院做相關檢查，以免延誤治療的黃金時間。
▌舒緩肩頸痠痛，你可以這麼做：
舒緩因為姿勢不良或久坐造成的肩頸痠痛：
- 改善工作時的不良姿勢，留意桌子高度讓手肘能跟桌面平行（呈現一個直角），並定期起身伸展肩膀跟脖子，舒展一下肩頸肌肉。
- 輕微的肩頸痠痛，可以用毛巾熱敷，促進局部的血液循環，讓肌肉充分放鬆。
舒緩因生活壓力產生的肩頸痠痛：
- 可藉由有氧運動抒發壓力，並促進全身血液循環，一舉數得。
- 或是泡泡熱水澡、適度按摩，讓肩頸痠痛得到舒緩。
- 充足的睡眠並保持愉快心情，心態上的調整也會反映在身體上喔！
稍為嚴重一點的肩頸痠痛，許多人會訴諸藥物來緩解症狀，無論是消炎藥、止痛藥、痠痛貼布或噴霧等等，能夠較快速地減輕疼痛感，不過若是體質對化學性藥物敏感的朋友，使用藥品前要再三斟酌。
▌舒緩緊繃僵硬的肩頸，有「不用藥物」的方法嗎？
如果你是對藥物敏感的體質，或是皮膚容易過敏，使用痠痛貼布或藥膏時要非常小心，一個不注意非但頂叩叩沒解決，還讓皮膚紅腫過敏，豈不是火上加油？
為了滿足容易敏感的需求，Artificer推出了全新商品－平衡點礦物貼片，貼片中不含任何化學藥物，而是使用了多種天然礦物，其中所產生的遠紅外線能促進血液循環、放鬆緊繃的肌肉，天然礦物元素也能幫助調節副交感神經作用、提升休息品質，幫助身體從疲勞中恢復。
平衡點礦物貼布本身採用3M 2730型號的膠布，一般用於氣管固定等醫療臨床用途，黏貼性佳，不易脫落不「咬肉」，還能降低肌膚敏感的機會。想要舒緩肩頸緊繃僵硬的肌肉，除了調整生活作息、適時釋放壓力以及按摩運動外，也讓平衡點為你分擔吧！
如果上述方式都無法有效舒緩緊繃感時，建議一定要尋求專業醫師的協助，畢竟肩頸痠痛原因複雜，別因為輕忽它而錯過最佳治療時機！
