黃立玲 / Lin

從國小、國中到高中，我一直都有在參與學校裡的球類運動，但上了大學之後因為生活型態改變，漸漸地與運動脫軌，忘記以前運動時的快樂與感受。畢業之後投入職場，成為一位貿易公司裡的小小上班族，還記得當時因為工作壓力大，導致心理、身體都出了狀況，連日常扭個抹布都覺得很無力，後來決定去運動，希望能重拾以前運動時的快樂，看能不能讓自己比較開心一點。

起初是去運動中心的健身房裡走路與慢跑，慢慢調節自己的狀態，除了感受到壓力被舒緩了，體力與精神狀態也變得更好，心情也因為透過運動抒發，不再像過往如此焦慮。然而真正讓自己有衝動決定轉換跑道投入健身業，是因為開始嘗試團體課程。

隻身在運動中心裡走路或慢跑時，總能聽到團課教室裡活絡、開心的聲響，於是有了想嘗試看看的慾望，報名團體課程，和更多人一起運動、一起感受歡樂的氛圍，後來受到Kay老師的影響以及鼓勵，決定去報名培訓課程，希望將自己因為運動所得到的改變，傳遞給更多人、幫助大家感受到運動的好處！

經過兩年培訓之後，我正式的轉職跨入體適能產業，在教學的過程中，只要聽到學生很高興地分享自己感受到身體的變化、或者心情上的改善，我都很替他們感到開心！另外也因為團體課程遇到各式各樣的學員，針對他們各自相異的身體狀況，讓我體悟到自己需要再學習更多，才能真正的給予他們幫助。